Zacznij
od jednego treningu.

Próbna lekcja Start Reformer — poznaj sprzęt, poczuj metodę.

Zastanawiasz się, czy pilates na reformerze jest dla Ciebie? Nie musisz od razu decydować się na karnet. Zapraszamy na Start Reformer — zajęcia stworzone specjalnie dla osób, które zaczynają przygodę z tym wyjątkowym sprzętem.

Co zyskujesz podczas tych zajęć?

• Poznasz reformer od podstaw — jak działa, jak się na nim poruszać, jak ustawiać opory
• Przejdziesz bezpieczne wprowadzenie do techniki pilates z certyfikowaną instruktorką
• Nauczysz się prawidłowych wzorców ruchu, które chronią stawy i kręgosłup
• Poczujesz, jak naprawdę pracują mięśnie głębokie — bez przeciążeń, bez bólu
• Wyjdziesz z zajęć lżejsza/lżejszy, wyprostowana/wyprostowany i z poczuciem, że masz ciało pod kontrolą

Dlaczego warto ćwiczyć na reformerze?

• Wzmacnia całe ciało, ze szczególnym naciskiem na core — fundamenty dobrej postawy
• Poprawia mobilność stawów i elastyczność tkanek bez ryzyka kontuzji
• Redukuje napięcia mięśniowe — szczególnie odczuwalne po godzinach przy biurku
• Daje efekty widoczne i odczuwalne szybciej niż tradycyjne ćwiczenia mat
• Świetnie sprawdza się jako uzupełnienie innych aktywności — biegania, siłowni, tańca

Terminy dopasowujemy do Twojego rytmu — elastycznie, bez kompromisów.

*oferta czasowa.