Doświadczeni instruktorzy pilates w Lublinie

Agata Tabaczewska

Od zawsze blisko mi było do ruchu – na pilates trafiłam dzięki swojej sportowej przeszłości. Pilates stopniowo stał się ważną częścią mojego podejścia do pracy z ciałem.

Wierzę, że w treningu nie ma drogi na skróty. Dopiero po kilku latach własnej praktyki zdecydowałam się rozpocząć edukację pilatesową – od Pilates Mat i pracy z drobnym sprzętem w Akademii Zdrofit i Polskiej Akademii Rozwoju i Sportu. Następnie rozwijałam warsztat o Reformer (Alter Studio, Akademia Inwell), a później o Cadillac, Ladder Barrel i Spine Corrector (Alter Studio).

Dużą część mojego podejścia stanowią również odpowiedzialne mobility i stretching, których uczyłam się m.in. pod okiem Karoliny Rabiegi oraz w Akademii Zdrofit. W pracy z podopiecznymi szczególnie ważne jest dla mnie indywidualne podejście – pracuję również z osobami po zabiegach operacyjnych, m.in. bariatrycznych, ze skoliozą, kręgozmykiem czy dyskopatiami, a także z kobietami w ciąży fizjologicznej i po porodzie.

Wierzę, że ciało nie ma „wad”- ma swoją historię.

Katarzyna Sobińska

Doświadczenie z ruchem rozpoczęła w wieku 10 lat jako tancerka. Przez kilkanaście lat szkoliła się w technikach jazzowych i współczesnych, co dało jej solidne podstawy ruchowe oraz głęboką świadomość ciała. Z czasem poznała metodę Pilatesa, która stała się jej drugą pasją i naturalnym rozwinięciem tanecznego doświadczenia. Przez kilka lat uczyła tańca współczesnego łącząc warsztat choreograficzny z zastosowaniem Pilatesu dla tancerzy.

Kasia od 4 lat jest certyfikowaną instruktorką Pilatesu. Specjalizuje się w pracy zarówno na macie, jak i sprzętach. Ukończyła także szkolenia uzupełniające m.in. z wykorzystywania małych sprzętów w treningu Pilates oraz komunikacji z klientem.

W pracy koncentruje się na jakości wykonywanych ćwiczeń, biomechanice ruchu człowieka, indywidualnym podejściu do każdego klienta oraz uważnym prowadzeniu. Ważne są dla niej założenia metody, które odróżniają Pilates od innych form pracy z ciałem. Zajęcia z Kasią to połączenie zaangażowania i ukierunkowanej pracy. Jej celem jest, aby podopieczni doświadczali korzyści metody nie tylko na sali, ale przede wszystkim w codziennym życiu.

Olga Mostipan

Olha Mostipan – instruktorka Pilates z doświadczeniem sportowym oraz solidną wiedzą z zakresu anatomii i biomechaniki ciała. Na zajęciach stawiam na świadomy ruch, przyjazną atmosferę i indywidualne podejście.

Największą wagę przykładam do prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń. Dzięki temu trening jest skuteczny i przede wszystkim bezpieczny. Zwracam dużą uwagę na jakość ruchu, aby każda osoba mogła czerpać maksymalne korzyści bez przeciążania ciała.

Łączę klasyczny Pilates z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem, pomagając aktywować mięśnie głębokie, poprawić mobilność i poczuć się lepiej we własnym ciele.

Dorota Talma

Anna Dobrolovska

Moja droga rozpoczęła się w sali baletowej: poświęciłam 10 lat baletowi klasycznemu i ukończyłam szkołę choreograficzną, co ukształtowało we mnie nienaganne poczucie estetyki, elastyczność oraz wytrzymałość. Posiadając solidne zaplecze w postaci dwóch dyplomów wyższych studiów w zakresie międzynarodowych stosunków gospodarczych oraz prawa międzynarodowego, swoje prawdziwe powołanie odnalazłam w eksperckim podejściu do pracy z ciałem. Kierunkiem, który pokochałam najbardziej i który najmocniej ze mną zarezonował, stało się specjalistyczne wykształcenie w dziedzinie wychowania fizycznego i dietetyki (nutrycjologii).

Już od ponad 15 lat zawodowo pracuję w branży sportowej. Moje portfolio obejmuje treningi siłowe i ogólnorozwojowe, głęboki stretching oraz dynamiczną power jogę. Przez te lata zgromadziłam ogromne doświadczenie osobiste i bezcenną wiedzę, którą codziennie dzielę się ze swoimi podopiecznymi.

Dziś moją największą pasją i źródłem inspiracji jest pilates na reformerach. Jako certyfikowana instruktorka jestem zakochana w tej metodzie. Pomagam ludziom odkrywać potencjał ich ciał, poprawiać postawę i odnajdywać prawdziwą harmonię między siłą a elastycznością. Moje treningi to połączenie wieloletniego doświadczenia i wiedzy, które stanowią solidne oparcie w drodze do zdrowego i pięknego ciała.

Noemi Małek

Noemi – instruktorka akrobatyki powietrznej oraz pilatesu na matach i reformerach.

Od wielu lat związana ze światem szarf. W tej dziedzinie spełnia się zarówno jako trenerka, jak i artystka sceniczna. Obecnie koncentruje się na rozwijaniu i pogłębianiu swojej wiedzy z zakresu metody Pilates.

Ukończyła kurs Comprehensive Mat 1, 2 & 3 Pilates Teacher Training (Greta’s Pilates).
Swoją wiedzę z zakresu pracy na sprzęcie pogłębiała m.in. w Akademii Inwell (Reformer 1) oraz w Alter Pilates Studio, gdzie ukończyła szkolenia: REFORMER 2, CADILLAC 1 oraz warsztaty metodyczne SPINE CORRECTOR / LADDER BARREL.

Ukończyła rownież Kurs Instruktora Stretchingu oraz kurs Bezpieczny trening kobiet w ciąży i po porodzie (Polskie Centrum Fitness).

Noemi w swojej pracy łączy precyzję metody Pilates, swobodę i siłę ruchu w powietrzu, oraz indywidualne podejście do każdej osoby, z którą pracuje.

Oliwia Kopcińska

Z wykształcenia magister fizjoterapii, certyfikowana instruktorka fitness i metody pilates, współzałożycielka studia PilaPila. Sport towarzyszy mi w życiu od zawsze. Na każdym etapie mojej edukacji treningi były moją odskocznią, szybko stały się też pasją. Na zajęcia pilates trafiłam przypadkiem i od tamtej pory zakochałam się w nich na zabój do tego stopnia, że postanowiłam związać się z nimi na stałe. Integracja aspektu sportowego z zawodem fizjoterapeuty z pewnością pozwala mi na wszechstronne podejście do prowadzenia treningów. Podczas zajęć najważniejsze jest dla mnie bezpieczeństwo i poprawna technika wykonywanych ćwiczeń oraz pozytywna atmosfera.